tips & tricks

tips & tricks / 05.06.2022

Hoe maak je sporten leuker? Sommige mensen doen niets liever dan sporten. Het kost hen dan ook vaak weinig moeite om zichzelf te motiveren. Dit is natuurlijk lang niet bij iedereen het geval. Veel sporters sporten niet per se omdat ze het leuk vinden, maar omdat...

tips & tricks / 28.01.2022

Spierkrampen: wat doe je ertegen? Wat kun je tegen spierkrampen doen? Iedereen heeft wel eens last van spierkramp. Deze krampen kunnen zich voordoen in iedere spier, zoals de spiertjes rondom je oog, maar ook bijvoorbeeld in je beenspieren en kuitspieren. Het kan ontstaan door te weinig...

Lifestyle, tips & tricks / 21.12.2021

Hoe overleef ik de feestdagen? Hoe overleef ik de feestdagen? December is vaak een gezellige maand. Er is genoeg te doen, van het vieren van het Sinterklaasfeest tot gezellige familiediners met kerst en last but not least: oudejaarsavond. Bij al deze gezelligheid hoort natuurlijk ook veel...

tips & tricks / 29.05.2021

Actief blijven tijdens de coronacrisis Nu de sportscholen tijdens de coronacrisis lange tijd gesloten zijn geweest, is het voor veel mensen een hele uitdaging om actief te blijven. Je bent (als het goed is) vaker thuis en het kan verleidelijk zijn om iedere avond na het...