Voeding

Voeding / 28.07.2020

Snel buikvet verliezen? Dat doe je zo! Wil jij graag afvallen of snel buikvet verliezen, (in spiermassa) aankomen, of op een gezonde manier op gewicht blijven? Mijn naam is Romeo de Kraker uit Goes. Ik ben personal trainer en samen met mijn team help ik jou...

Voeding / 22.07.2020

Gezond afvallen: hoe doe je dat? Wil je graag gezond afvallen, maar weet je niet zo goed hoe je dit het beste aan kunt pakken? Om op een gezonde manier af te vallen, zul je je levensstijl moeten aanpassen. Je kunt beter langzaam maar blijvend afvallen,...

Voeding / 26.06.2020

De verwarring over vocht-inname Ons lichaam bestaat voor ruim 60% uit vocht, en toch zijn er mensen die de dag overleven op 6 koppen koffie en een borrelglas water. Naast het feit dat cafeïne vocht onttrekt uit het lichaam, drinken we ook nog eens veel suikerhoudende dranken...

Lifestyle, Voeding / 26.06.2020

Metabool syndroom of syndroom x Het Metabool syndroom, of syndroom x is een verzamelnaam voor verschillende aandoeningen in ons lichaam. Dit komt vooral voor bij mensen met overgewicht en een ongezonde leefstijl. Ik zal hieronder de verschillende symptomen voor het metabool syndroom opnoemen, en ze toelichten. ...

Voeding / 26.06.2020

Je bent te dik omdat je teveel eet! Een behoorlijk extreme inleidende titel, vind je niet? Nu is het voor een groot deel wel waar dat je te dik wordt als je teveel eet. Natuurlijk zijn hier veel meer factoren die hier aan vast hangen, die...

Voeding / 26.06.2020

Hoe vaak per dag moet je eten? In deze blog ga ik alles uitleggen over hoe vaak jij per dag zou moeten eten, en of dit überhaupt uitmaakt. Verder ga ik er dieper op in of maaltijd frequentie invloed heeft op het metabolisme (verbranding), en of...

Voeding / 26.06.2020

Tips voor een perfecte bbq Een paar tips voor een perfecte bbq! Het is mooi weer en dat nodigt uit om te barbecueën. In dit artikel vertellen wij hoe en wat. Bij barbecueën rooster je vlees, vis, groente, fruit of vleesvervangers op een houtskool-, gas- of elektrische...