Waterkefir gezond? Lees hier meer! Introductie Waterkefir gezond? Het is een drankje dat gemaakt wordt door het fermenteren van water, suiker en waterkefirkorrels. Het wordt vaak omschreven als een bruisende, lichtzure drank met een fruitige smaak. De geschiedenis van waterkefir gaat terug tot honderden jaren geleden, toen het oorspronkelijk werd gemaakt door inheemse stammen in […]
Categorie archieven: Voeding
07
apr
apr
Voeding en Energie: Hoe de juiste voedingsstoffen je energielevel op peil houden Voeding en energie, een veelbesproken onderwerp. Als het gaat om het handhaven van een hoog energieniveau gedurende de dag, is het van cruciaal belang om de juiste voedingsstoffen in je dieet op te nemen. In deze blogpost bespreken we de belangrijkste voedingsstoffen die […]
07
apr
apr
Waarom Eiwitten Gezond Zijn voor een Gezonde Leefstijl Eiwitten zijn essentieel voor een gezonde leefstijl. Ze zijn een belangrijke bouwsteen voor onze cellen en weefsels, helpen bij het opbouwen van spieren, en zijn belangrijk voor de groei en ontwikkeling van kinderen. In dit artikel zullen we kijken naar de vele voordelen van eiwitten voor ons […]
01
feb
feb
Fitness schema voor afvallen: de ultieme gids voor een gezonde levensstijl Bent u op zoek naar een efficiënt fitness schema om af te vallen en uw lichaam in topconditie te krijgen? Dan bent u bij ons aan het juiste adres. Wij bieden u de meest uitgebreide en praktische gids voor het opstellen van een fitness […]
Lifestyle, Personal Training, Voeding
30-dagen uitdaging voor gewichtsverlies: stap voor stap naar een gezonder leven
01
feb
feb
30-dagen afvallen uitdaging voor gewichtsverlies: stap voor stap naar een gezonder leven 30 dagen afvallen, hoe lastig is dat? Het is een feit: afvallen is moeilijk. Het vereist doorzettingsvermogen en discipline, en het is gemakkelijk om af te haken wanneer de resultaten uitblijven. Maar met de juiste aanpak en motivatie kun je een realistisch en […]
01
feb
feb
Voeding en afvallen: de geheimen achter een succesvol dieet Voeding en Afvallen kan een moeilijk proces zijn, vooral als je het alleen moet doen. Er zijn veel diëten en trainingsprogramma’s beschikbaar, maar welke is het beste voor jou? In dit artikel bespreken we de geheimen achter een succesvol dieet en geven we tips voor het […]
30
jan
jan
Afval tips voor snel resultaat: de beste manieren om af te vallen Afval tips voor een snel resultaat zijn een veelbesproken onderwerp en velen onder ons streven naar een gezond gewicht. Er zijn talloze methodes en diëten beschikbaar om af te vallen, maar welke zijn echt effectief? In dit artikel zullen we de beste tips […]
29
mei
mei
Een voedingsschema volgen, waarom zou je dat doen? Een voedingsschema volgen kan een goede manier zijn om je doelen te behalen. Bij Innovate Personal Training helpen we je graag, of het nu gaat om voeding, gedrag of sport. Als je op zoek bent naar coaching en/of personal training in Goes ben je bij ons aan […]
06
mei
mei
Wat doet water drinken met je lichaam? Dat water gezond is, dat weet je natuurlijk al, maar wat doet water drinken met je lichaam? Behalve dat je er vaker door naar het toilet moet, brengt voldoende water drinken ontzettend veel gezondheidsvoordelen met zich mee. Drink eens een tijdje een paar liter water per dag en […]
24
okt
okt
Minder suiker eten kan een hele uitdaging zijn. Kun je hier wel wat hulp bij gebruiken? Neem gerust contact met ons op! Mijn naam is Romeo de Kraker uit Goes. Ik ben personal trainer en samen met mijn team begeleid ik je graag op het gebied van training, voeding en gedrag. Zelf aan de slag […]