Personal Training

Personal Training / 12.10.2021

Waarom personal training? 5 voordelen Waarom personal training? Daar zijn genoeg redenen voor te bedenken. Als je graag fitter wilt zijn en wilt werken aan je fitnessdoelen, dan kun je natuurlijk ervoor kiezen om zelf aan de slag te gaan. Personal training is echter één...

Personal Training / 26.06.2020

Hoe effectief is HIIT training? HIIT training, ook wel high intensity interval training, is een veel gebruikte tool voor mensen die snel af willen vallen. Maar hoe effectief is het eigenlijk? HIIT is een zeer korte, intensieve workout waar kleine pauzes inzitten. Deze manier van trainen blijkt zeer effectief...