Zowel privé als zakelijk vitaler!
Trainingen en vitaliteitsprogramma’s gebaseerd op de laatste wetenschappelijke kennis. Voor een krachtig lichaam, een krachtige geest, rust in je hoofd en zin in je dag.
Direct weten hoe het met jouw gezondheid gesteld is na de Corona periode? Vul onze vragenlijst in en wij geven jou een concreet plan om mee aan de slag te gaan! Klik op next!
#1 Hoe veel groente eet je per dag??Eet jij gevarieerd groentes verdeeld over de dag?
Oei, hier is nog winst te behalen in jouw voedingspatroon! Hier kunnen wij samen aan werken.
#2 Hoe veel uur slaap je per nacht gemiddeld?
Oei, hier is nog winst te behalen in jouw slaap patroon en hygiëne! Hier kunnen wij samen aan werken waardoor er minder stress gaat zijn en meer focus.
#3 Hoe vaak beweeg je per week minimaal 30 minuten met een verhoogde hartslag of krachttraining?
Oei, hier is nog winst te behalen in jouw spierkracht! Hier kunnen wij samen aan werken met een gestructureerd plan.
#4 Hoe vrolijk sta je in het leven??Je voelt je nooit de gehele dag of week top, maar over het algemeen moet dit wel!
Oei, hier is nog winst te behalen in jouw gemoedstoestand en hoe jij in het leven staat! Hier kunnen wij samen aan werken d.m.v. coaching!
#5 Hoe vaak kun jij een push up in 1 minuut??Gestrekt met een rechte rug, minimaal zakken tot er een vuist tussen jou en de vloer past.
Oei, hier is nog winst te behalen in jouw spierkracht en core stability! Hier kunnen wij samen aan werken door een gestructureerd plan!
#6 Hoe vaak per jaar heb je lichamelijke klachten; nekpijn, kniepijn, rugpijn.?Kijk eerlijk naar jezelf!
Oei, hier is nog winst te behalen in jouw algehele conditie! Hier kunnen wij samen aan werken door een gestructureerd plan en kundig advies van onze fysio!
#7 Hoe lang kun jij achter elkaar hardlopen op een tempo van 8 km/u??Dit hoeft niet een heel hoog tempo te zijn!
Oei, hier is nog winst te behalen in jouw conditie! Hier kunnen wij samen aan werken.
Innovate Personal Training is een jonge en groeiende organisatie gespecialiseerd in premium Personal Training en Coaching.
Cijfers rondom mensen met slaapproblemen, overgewicht, te veel stress en weinig levensenergie worden ook in Zeeland hoger en hoger. Wij willen dit probleem terugdraaien door mensen een helpende hand te bieden!
Onze pijlen richten wij op ondernemende mensen met veel verantwoordelijkheid en weinig tijd voor zichzelf en hun persoonlijke doelen in de leeftijd van 23-65. Ze sturen bijvoorbeeld een team aan of hebben een druk zakelijk leven.
Wij geloven erin dat wij ondanks de drukke maatschappij anno 2020, ondernemers en mensen met een baan met veel verantwoordelijkheden kunnen helpen richting zijn of haar doel omtrent een fittere en gezondere levensstijl. Op deze manier worden er zakelijk betere resultaten behaald, maar ook privé door meer vrije tijd, een fitter lichaam en een heldere mindset!
Wat doen wij en wat heb je er aan?
Wij bieden full service (voeding, beweging en gedrag + leefstijl) vitaliteits trajecten met een brede visie aan die er voor zorgen dat jij meer uit jouw business en privé leven haalt waardoor je duurzamer en vitaler oud wordt.
Op een doelgerichte en persoonlijke manier kijken we samen met jou naar een geschikt traject. Om hier alles uit te halen werken wij met de nieuwste technologieën en staat bij ons service voor de klant hoog in het vaandel. Onze gemotiveerde en ervaren coaches staan te allen tijde voor jou klaar, ook in mindere tijden!
De totale aanpak van Innovate!
Weinig tijd om te sporten? Wij werken op flexibele afspraak!
Weet je niet waar te beginnen? Dit lost Innovate op door gestructureerde trajecten op basis van training, voeding en gedrag coaching.
Geen zin in een drukke sportschool? Bij ons is het altijd rustig en overzichtelijk. Wij werken met een klein, hoogwaardig team.
Wat is het jou waard als je elke dag fit opstaat? Gezonder voelt? En sterker in jouw mindset zit?
Wat zou dit doen voor de duurzaamheid van jou leven? En de kwaliteit van jouw leven?
Doordat jij goed voor jezelf zorgt, kun je goed voor jouw (klein)kinderen zorgen, en jouw kinderen weer voor jou. Dit zorgt er voor dat jouw familie langer van jou kan genieten. Super fijn ook trouwens dat wij zulke hechte banden hebben als een familie bij Innovate 😉
Wij delen jouw passie en missie, doordat jij sterker aan jou missie en passie kunt werken door met ons in zee te gaan.
Duurzaam oud worden en krachtiger ondernemen? Dan ben je bij ons aan het juiste adres!
- Wij zijn géén quick-fix organisatie, bij ons ga je de commitment aan om minimaal 6 maanden aan de slag te gaan, hier krijg je resultaat, maatwerk, een stap extra en onze professionele hulp voor terug!
- Je bent bereid om te investeren in jouw gezondheid, wij werken alleen met hoog gemotiveerde mensen!
- Je bent bereid om ook zakelijk met ons samen te werken, dit kan bijvoorbeeld een samenwerking tussen jouw bedrijf en ons bedrijf zijn!
Schrijf je je in voor personal training? Dan ontvang je het “Innovate Welcome Pakket!”.
Behaal jij geen resultaat in de eerste 30 dagen? Dan krijg jij jouw geld terug! Gaat hier misbruik van gemaakt worden? Ja, maar die ene persoon gaat het niet verpesten voor de rest.
Samen naar een fitter Zeeland!
Benieuwd naar de resultaten van onze klanten? Klik dan op de button hieronder.
Voeding
Weet jij niet goed hoe je een gezond voedingspatroon creeërt voor jezelf? Maak je door stress en drukte verkeerde keuzes? Wij zijn er sterk van overtuigd dat een goede balans in het eetpatroon de grootste bijdrage levert aan goede/duurzame resultaten. Daarom is dit ook ons speerpunt en zorgen wij dat jij alle tools ontvangt om dit aan te pakken
Gedrag
Heb je te veel stress? Slaap je slecht? Heb je het te druk en heeft dit negatieve effecten op jouw gemoedstoestand? Wij zijn van mening dat iedere keus die jij maakt voor jouw lijfstijl, invloed heeft op jouw gezondheid. Door hier invloed op te krijgen en er bewust van te worden, wordt het één groot geheel. Wij sturen aan op het duurzaam veranderen van gedrag. Onze gedragscoaching bevat concrete tips en tools die je dagelijks toe kunt passen.
Training
Heb je lichamelijke klachten? Weet je niet goed hoe je gedoseerd, maar wel met genoeg progressie moet trainen? Bewegen is van levensbelang en het is dan ook de bedoeling dat dit op de juist manier gebeurt. Wij zijn hier in gespecialiseerd en samen met alle andere aspecten maakt dit het geheel compleet voor de beste resultaten. Door de vaste afspraken heb je een stok achter de deur.
Maak kennis met Romeo, Jasper, Naomi en Bores!
Innovate is dé plek waar training, voeding, mindset coaching en ontspanning op een unieke manier worden gepresenteerd in onze high-end personal training studio in Goes. Kwaliteit, doelgerichtheid, professionaliteit, en gezelligheid komen hier samen.
-
Hij is erg eerlijk en heeft geduld. Heb je een bepaald doel dan gaat hij er samen met jou ook echt voor. Hij denkt met je mee naar de juiste oplossingen voor jouw wensen. Wat ik daarnaast ook echt een pluspunt vond was dat hij altijd super snel reageert. Zijn passie voor dit vak zie je ook terug in zijn lessen. Top! Veerle Dieleman
20 August 2017 - Het is met de begeleiding van Romeo makkelijk te doen wat je eigenlijk wilt: gewoontes aannemen voor een lichamelijk en geestelijk gezonder leven. Rixt de Jong
5 November 2018 - Zeer tevreden over de personal training van Romeo, heb vanmiddag de laatste training gehad en kan het nu zelf gaan doen, alleen dan vaker per week. Hij geeft je veel tips, omtrent de oefeningen en ook voeding. Regelmatig is er een weegmoment. Bovendien weet hij al vlug wat je wel en niet aan kan en probeert hiermee ook voldoende rekening te houden of hier op in te spelen! Ondanks de goede begeleiding van Romeo, moet je het zelf doen en dat is niet altijd met evenveel doorzettingsvermogen en gewenst resultaat gegaan. Maar nu weet ik wel hoe ik oefeningen op de juiste manier kan doen e.d. Kortom, erg tevreden! Jos van den Booren
19 December 2017 - Na mijn operatie aan beide benen was ik enigszins angstig om weer te gaan sporten. Wat kan ik wel al doen en wat moet ik nog laten? Dit was de reden dat ik graag onder begeleiding wilde gaan sporten, zodat ik zelf zicht zou krijgen welke oefeningen ik al kon doen zonder klachten. Romeo was direct enthousiast en verdiepte in mijn blessure, zodat hij mij goed kon begeleiden. Door de personal training raakte ik enorm gemotiveerd om weer lekker te sporten. Met zijn begeleiding kon ik ook zelf in de fitness aan de slag. De personal training was voor mij het begin om weer volop in beweging te zijn. Minimaal in de fitness, maar wel weer vol op de mat. Romeo, bedankt voor je begeleiding de afgelopen maanden. Tessa van Meerkerk
10 July 2018 - Innovate is een professioneel bedrijf met goed personeel die veel kennis hebben. Ze zorgen er daadwerkelijk voor dat je je doelen bereikt! Zeer zeker een aanbeveling! Marcel Schipper
12 February 2019 - Ze zijn goed bezig � Anneke Dominicus
12 April 2018 - Voor mij is Romeo een enorme steun!
Ik volg het voedingsprogramma.
Als het even niet meezit weet hij precies dat te zeggen waardoor ik weer gemotiveerd ben om ervoor te gaan. Deze keer heb ik vertrouwen dat ik mijn doel echt ga behalen.
Hij is oprecht geintereseerd en luistert naar je.
Dat is voor mij het belangrijkst. Anja van Ginneken
26 October 2017 - Als je meer rendement uit je leven wil halen ❤️💪🏻 Reza Geleedst
20 January 2018 - Als bedrijf zijn wij gestart met het Personal Training Traject voor onze medewerkers.
Wij vinden het belangrijk om ons lijf gezond en sterk te houden. Zeker met het fysieke beroep als Haarstylisten.
Romeo en Jasper begeleiden ons hierin m.b.t sporten, coaching en voedingsadvies.
Wij zijn heel tevreden met hun werkwijze, en raden het zeker aan om op deze manier te investeren in medewerkers en /of je eigen lijf! Jessica Groenendal
9 August 2019 - Super Jasper! Weer een leuke bootcamp! Ella van Oorschot
1 February 2018
KLAAR MET NIET FIT ZIJN? NEEM CONTACT OP!