Skip to content
Innovate Personal TrainingInnovate Personal Training
  • Personal training
  • Resultaten
  • Gratis health check
  • Over Ons
  • Contact
  • Gratis health check
Afvallen Goes
Afvallen in Goes: de geheimen achter succesvolle gewichtsvermindering met Innovatieve Personal Training

Afvallen in Goes: de geheimen achter succesvolle gewichtsvermindering met Innovatieve Personal Training Als personal trainer [...]

28
jan
Sportschool goes
Sportschool Goes – 5 redenen om te gaan sporten

5 redenen waarom een sportschool in Goes een must is voor jou Gezondheid en welzijn: [...]

28
jan
Koffie slecht bij het opstaan?
Begin de dag gezond: waarom je beter geen koffie drinkt bij het opstaan

Begin de dag gezond: waarom je beter geen koffie drinkt bij het opstaan Veel mensen [...]

28
jan
5 voordelen van bewegen in de ochtend
5 Voordelen van Bewegen Direct na het Opstaan – Voel je Energieker en Productiever

5 Voordelen van Bewegen Direct na het Opstaan – Voel je Energieker en Productiever Als [...]

27
jan
Daglicht en de voordelen ervan op je gezondheid
De Voordelen van Daglicht in de Ochtend

De Voordelen van Daglicht in de Ochtend en Het Dimmen van Licht in de Avond [...]

26
jan
Grounding, gronden, en wat het kan doen voor je gezondheid
Grounding en de voordelen (Blote voeten lopen) voor een gezonde levensstijl – Hoe het stress vermindert en angst verlaagt.

Grounding en de voordelen (Blote voeten lopen) voor een gezonde levensstijl – Hoe het stress [...]

26
jan
Omgaan met de overgang
De overgang: hoe verminder je symptomen?

Omgaan met de overgang De overgang is een natuurlijk proces waarbij de hormonenbalans van een [...]

26
jan
De voordelen van ijsbaden
Ijsbaden: ontdek de gezondheidsvoordelen: hoe cryotherapie kan bijdragen aan herstel en versterking

Ijsbaden: ontdek de gezondheidsvoordelen: hoe cryotherapie kan bijdragen aan herstel en versterking Ijsbaden, ook wel [...]

26
jan
Nieuwe gewoontes aanleren door middel van apps

Nieuwe gewoontes aanleren door middel van apps Nieuwe gewoontes aanleren kan best lastig zijn: probeer [...]

31
okt
Vier redenen om te starten met sporten in september!

Drukke zomer gehad? Tijd om weer aan jezelf te werken! Vier redenen om te starten [...]

21
sep
Hoe ga ik op een gezonde manier met geld?

Geld is een belangrijk onderdeel van ons leven. Het stelt ons in staat om de [...]

29
aug
Zo krijg je meer discipline

Zo krijg je meer discipline Er zijn veel situaties te bedenken waarbij je discipline nodig [...]

29
aug
Hoe maak je sporten leuker?

Hoe maak je sporten leuker? Sommige mensen doen niets liever dan sporten. Het kost hen [...]

05
jun
Tips om weer in shape te komen voor de zomer

Tips om weer in shape te komen voor de zomer Voel je je schuldig over [...]

11
mei
Fitness: welke sportkleding en sportschoenen zijn het beste?

Fitness: welke sportkleding en sportschoenen zijn het beste? Fitness jij regelmatig, of wil je hier [...]

06
feb
Spierkrampen: wat doe je ertegen?

Spierkrampen: wat doe je ertegen? Wat kun je tegen spierkrampen doen? Iedereen heeft wel eens [...]

28
jan
Hoe maak je van sporten een gewoonte?

Hoe maak je van sporten een gewoonte? Veel mensen nemen zich voor om regelmatig te [...]

08
jan
Hoe overleef ik de feestdagen?

Hoe overleef ik de feestdagen? Hoe overleef ik de feestdagen? December is vaak een gezellige [...]

21
dec
Waarom personal training? 5 voordelen

Waarom personal training? 5 voordelen Waarom personal training? Daar zijn genoeg redenen voor te bedenken. [...]

12
okt
Afvallen door intuïtief te eten

Afvallen door intuïtief te eten Door de huidige maatschappij kan het verleidelijk zijn om maar [...]

13
sep
Cardio: niet de meest effectieve manier om af te vallen

Cardio: niet de meest effectieve manier om af te vallen Veel mensen die af willen [...]

22
aug
Intermittent fasting en alcohol – kan dat wel?

Intermittent fasting en alcohol – kan dat wel? Intermittent fasting is hip! Wil je hier [...]

07
aug
Courgetti met gamba’s

Courgetti met gamba’s Voor 2 personnen heb je nodig: – 2 courgettes – 1 teentje [...]

31
jul
Bulken en cutten: wat is dat?

Bulken en cutten: wat is dat? Ben je al een tijdje aan het sporten, dan [...]

19
jul
De invloed van muziek tijdens het sporten

De invloed van muziek tijdens het sporten In de meeste sportscholen staat er altijd wel [...]

11
jul
Een stabiele bloedsuikerspiegel met deze tips

Een stabiele bloedsuikerspiegel met deze tips Wist je dat afvallen erg lastig is als je [...]

19
jun
Een voedingsschema volgen; waarom zou je dat doen

Een voedingsschema volgen, waarom zou je dat doen? Een voedingsschema volgen kan een goede manier [...]

29
mei
7 redenen om te gaan sporten

7 redenen om te gaan sporten Wil je graag gaan beginnen met sporten, of het sporten [...]

29
mei
Actief blijven tijdens de coronacrisis

Actief blijven tijdens de coronacrisis Nu de sportscholen tijdens de coronacrisis lange tijd gesloten zijn [...]

29
mei
Wat doet water drinken met je lichaam?

Wat doet water drinken met je lichaam? Dat water gezond is, dat weet je natuurlijk [...]

06
mei
Hoe maak je thuis sporten intensiever

Hoe maak je thuis sporten intensiever? Nu de sportscholen dicht zijn, sporten veel mensen thuis. [...]

25
apr
Voordelen van stoppen met alcohol

Dat alcohol niet goed voor je is, is natuurlijk bekend. Niet iedereen is er echter [...]

14
apr
Verbeter je productiviteit met deze ochtendritueel tips

Verbeter je productiviteit met deze ochtendritueel tips Kun jij wel wat tips gebruiken om productiever [...]

07
apr
Manieren om sneller in slaap te vallen

Wil jij graag sneller in slaap vallen? Veel mensen hebben last van slapeloosheid. Ze liggen [...]

22
mrt
5 veelvoorkomende fitness fabels

5 veelvoorkomende fitness fabels Er zijn ontzettend veel fitness fabels in de omloop. Vraag je [...]

27
feb
Fitness tips voor beginners

Fitness tips voor beginners Ben je pas net begonnen met fitnessen, of overweeg je te [...]

18
feb
6 voordelen van buiten sporten

6 voordelen van buiten sporten Wist je dat buiten sporten een heleboel verschillende voordelen met [...]

04
feb
Tips om optimaal te herstellen na het sporten

Tips om optimaal te herstellen na het sporten Goed herstellen na het sporten is minstens [...]

30
jan
Voordelen van Intermittent Fasting

Intermittent Fasting is tegenwoordig erg populair. Overweeg je dit te gaan doen, of wil je [...]

29
jan
Je goede voornemens volhouden? Zo doe je dat

Je goede voornemens volhouden? Zo doe je dat Goede voornemens volhouden kan nogal een uitdaging [...]

17
jan
Cardio voor of na de krachttraining, wat is beter?

Cardio voor of na de krachttraining, wat is beter? Cardio voor of na de krachttraining? [...]

29
dec
Je stofwisseling versnellen: zo doe je dat

Je stofwisseling versnellen kan gunstig zijn, bijvoorbeeld om zo sneller af te vallen. Een gezond [...]

19
dec
Conditie opbouwen met deze praktische tips

Je conditie opbouwen met deze praktische tips Wil je je conditie opbouwen? Dat hoeft niet [...]

13
dec
Sporten met spierpijn: doen of juist niet?

Sporten met spierpijn, is dat verstandig? Mijn naam is Romeo de Kraker uit Goes en [...]

28
nov
4 tips om meer groente te eten

Meer groente eten hoeft niet moeilijk te zijn. Zou je hier toch wel wat hulp [...]

28
nov
Waarom val ik niet af?

“Waarom val ik niet af?” Als je je dit afvraagt, zijn er een aantal dingen [...]

07
nov
Krachttraining of cardio voor afvallen, wat is beter?

Is cardio beter om af te vallen, of kun je toch beter voor krachttraining kiezen? [...]

30
okt
Minder suiker eten met deze tips

Minder suiker eten kan een hele uitdaging zijn. Kun je hier wel wat hulp bij [...]

24
okt
Vaker plantaardig eten? Dat doe je zo!

Vaker plantaardig eten: hoe pak je dat aan? Als je wel wat hulp kunt gebruiken [...]

08
okt
Snel gespierd worden?

Snel gespierd worden? Gebruik deze tips! Snel gespierd worden, hoe doe je dat? Om zo [...]

06
okt
Gezonde gewoontes aanleren?

Gezonde gewoontes aanleren? Zo pak je dat aan Gezonde gewoontes aanleren kan op allerlei verschillende [...]

28
sep
5 voordelen van sporten

Er zijn verschillende voordelen van sporten te bedenken. Deze voordelen kunnen je net even dat [...]

18
sep
Spierpijn voorkomen
Spierpijn voorkomen met deze tips

Spierpijn voorkomen met deze tips Spierpijn voorkomen, hoe doe je dat? Mijn naam is Romeo [...]

08
sep
Motivatie om te sporten
Motivatie om te sporten – 5 tips!

Motivatie om te sporten – 5 tips! Motivatie om te sporten nodig? Laat je coachen! [...]

14
aug
Je weerstand verhogen
Je weerstand verhogen? Lees deze tips.

Je weerstand verhogen? Lees deze tips. Je weerstand verhogen is altijd goed. Mijn naam is [...]

06
aug
10 weken trainen buiten de studio – de coronacrisis

Het toch wel redelijke fatale virus afkomstig uit de Chinese markt van Wuhan heeft de [...]

30
jul
Snel buikvet verliezen?
Hoe verlies je snel buikvet?

Snel buikvet verliezen? Dat doe je zo! Wil jij graag afvallen of snel buikvet verliezen, [...]

28
jul
Zakelijk sporten Person Plus Innovate Goes Vacature
PERSONAL TRAINER / LIFESTYLE COACH M/V GEZOCHT!

Wegens aanhoudende drukte zijn wij op zoek naar een personal trainer. Met uitzicht op vast [...]

28
jul
Gezonde gewoontes met geld
Gezonde gewoontes met geld

Gezonde gewoontes met geld Geld is energie, geld maakt het leven makkelijker, en als je [...]

22
jul
Gezond afvallen ; hoe doe je dat?
Gezond afvallen: hoe doe je dat?

Gezond afvallen: hoe doe je dat? Wil je graag gezond afvallen, maar weet je niet [...]

22
jul
Zaag aanscherpen
Kom jij écht dichterbij jouw doelen?

Kom jij écht dichterbij jouw doelen? Denk jij dat hard werken altijd de oplossing is [...]

14
jul
Gewoontes verpesten resultaat
Deze 5 gewoontes VERPESTEN jouw resultaat!

Deze 5 gewoontes VERPESTEN jouw resultaat! Heb jij veel slechte gewoontes? Welke gewoontes verpesten jouw [...]

07
jul
Innovate personal training
Starten met sporten na inactiviteit?

Starten met sporten na inactiviteit? Wil jij weer met sporten na de lockdown na een [...]

01
jul
5 tips tegen piekeren
5 tips tegen piekeren!

5 tips tegen piekeren! 5 tips tegen piekeren, en wat je daar tegen kunt doen. [...]

01
jul
Journaling
Verander deze gewoonte en je leven verandert!

Verander deze gewoonte en je leven verandert Wil jij je leven veranderen? En dat door [...]

01
jul
Thuiswerk lunch; Wrap met gerookte kip, appel en truffelmayonaise
Weekrecept; thuiswerk lunch! Wrap met gerookte kip, appel en truffelmayonaise.

Thuiswerk lunch Thuiswerk lunch; Goedgevulde wrap met gerookte kip, appel en truffelmayonaise Wat eet jij? [...]

29
jun
Winterdepressie

Weerhoud een winterdepressie je van je fitness doelen? Het zonnetje schijnt minder buiten, de bladeren [...]

26
jun
Stop met goede voornemens!

Goede voornemens Heb jij dit jaar goede voornemens gemaakt om minimaal een paar keer per [...]

26
jun
HIIT
Hoe effectief is HIIT?

Hoe effectief is HIIT training? HIIT training, ook wel high intensity interval training, is een [...]

26
jun
Omega 3 en omega 6
Verstoorde omega 3 en omega 6 balans?

Ik maak mij zorgen… Je zou toch verwachten dat als je boodschappen doet, de overheid [...]

26
jun
Sedentair gedrag
Van zitten ga je dood! Sedentair gedrag, wat is dat eigenlijk?

Sedentair gedrag, wat is dat eigenlijk? Na een hele nacht op bed gelegen te hebben, [...]

26
jun
Vocht
Hoeveel vocht moet ik drinken?

De verwarring over vocht-inname Ons lichaam bestaat voor ruim 60% uit vocht, en toch zijn [...]

26
jun
Metabool syndroom
Metabool syndroom, wat is dat?

Metabool syndroom of syndroom x Het Metabool syndroom, of syndroom x is een verzamelnaam voor [...]

26
jun
Jouw ideale dag
Jouw ideale dag!

Onze haast-maatschappij Tegenwoordig leven we allemaal op tijd, je moet op tijd op het werk [...]

26
jun
Je bent te dik omdat je teveel eet

Je bent te dik omdat je teveel eet! Een behoorlijk extreme inleidende titel, vind je [...]

26
jun
Personal trainer Goes
Innovlog #1 waarom zou jij moeten trainen met een personal trainer uit Goes?

Waarom zou jij aan de slag moeten gaan met een personal trainer uit Goes? In [...]

26
jun
waarom krachttraining belangrijk
Waarom krachttraining ontzettend belangrijk is!

Waarom krachttraining ontzettend belangrijk is! Het wordt warmer buiten, mensen willen hun doelen voor de [...]

26
jun
Hoe kun je het beste omgaan met snaai momenten?

Veel eten tijdens feestjes en spontane situaties Het zonnetje is aanwezig, en we gaan allemaal [...]

26
jun
Innovlog #2 Wat kan cardio in jouw afval proces betekenen? En is niet ontbijten ongezond?

Wat kan cardio betekenen in jouw afvalproces? Is niet ontbijten ongezond? In mijn tweede vlog [...]

26
jun
Ervaring #1 – Sanne beschrijft haar ervaring met Innovate Personal Training!

Van geen plezier in sporten naar fit en niet te stoppen! Sanne sport nu bijna [...]

26
jun
Innovlog #3 – Kun je niet aankomen op vakantie? En hoe blijf je fit?

Kun je niet aankomen op vakantie? En hoe blijf je fit? In mijn derde vlog [...]

26
jun
Ervaring #2 – Like deel en win? Marjo beschrijft haar ervaring met Innovate Personal Training!

Like deel en win! Ja ja dacht ik nog, dat win ik nooit; een personal [...]

26
jun
Hoe bereik jij het snelst jouw doelen in de sportschool?
26 juni 2020

Hoe bereik jij het snelst jouw doelen in de sportschool? Deze blog staat totaal in [...]

De gevolgen van slecht slapen

De gevolgen van slecht slapen Natuurlijk hebben jullie zelf al ondervonden dat slecht slapen niet [...]

26
jun
hoe vaak per dag eten
Hoe vaak per dag moet je eten?

Hoe vaak per dag moet je eten? In deze blog ga ik alles uitleggen over [...]

26
jun
Ervaring #3 – Van weinig energie naar fit door het leven!

Om de zoveel tijd zullen wij een ervaring delen van een klant. Deze keer is [...]

26
jun
Help! Hoe kom ik de feestdagen door?

Help! Hoe kom ik de feestdagen door? Het is weer zo ver, de mooiste tijd [...]

26
jun
170 kilo? Geen probleem!

Jacco deelt in deze review zijn ervaringen met Innovate Personal Training Binnen mijn familie en [...]

26
jun
Tips voor de perfecte barbecue!

Tips voor een perfecte bbq Een paar tips voor een perfecte bbq! Het is mooi [...]

26
jun
Een beetje balans, is zo gek nog niet!

Allerlei vragen schieten door je hoofd, als je al 10 jaar aan het proberen bent [...]

26
jun
Wat is er allemaal veranderd bij Innovate?
26 juni 2020

Wat is er allemaal veranderd? De afgelopen maand zijn er veel dingen aangepast/veranderd binnen Innovate! [...]

Slapen tijdens wisseldiensten

Voor een goed slaapritme en een uitgeslapen, fris gevoel bij het opstaan is regelmaat en [...]

26
jun
Gewoon doen!

Gewoon doen! Al een hele tijd volg ik bij Romeo het voedingsprogramma. En ik kan [...]

26
jun
Suikervrije pepernoten!
26 juni 2020

  Suikervrije pepernoten Nu Sinterklaas al weer een tijdje – hetzij met horten en stoten [...]

Wat zegt spierpijn over jouw training?

Wat zegt spierpijn over jouw training? Veel mensen refereren veel spierpijn aan een goede/zware training. [...]

26
jun
Wil jij spiermassa aankomen?

6 tips voor meer spiermassa Wil jij spiermassa aankomen? In mijn vorige blog (HIER) heb [...]

26
jun
etiketten aflezen
Hoe kun je een etiket goed aflezen?

Hoe kun je een etiket goed aflezen? Een van de grote voordelen van onze voedingsplannen, [...]

26
jun
Bij Innovate ben je geen nummertje

Review; Youri over Innovate! Sinds oktober 2017 volg ik personal training bij Romeo en Jasper. Daarvoor [...]

25
jun
Resultaat behalen
Dit is de reden waarom jij geen resultaat behaalt!

Wil jij meer resultaat? Dit zijn de grootste fouten die je kunt maken! Focus jij [...]

24
jun
Romeo de Kraker Personal trainer Innovate makkelijk afvallen vet verliezen
8 tips en tricks om makkelijk meer spiermassa te krijgen!

Wil jij meer spiermassa? Wil je een strakker lichaam? Dan is deze blog echt iets [...]

24
jun
Rust in je hoofd
Rust in je hoofd

Wil jij rust in je hoofd? Ben je altijd maar aan het denken? Krijg je [...]

23
jun
Doelen behalen
Waarom de meeste mensen hun doelen niet behalen

Waarom de meeste mensen hun doelen niet behalen In deze blog kun je 5 tips [...]

23
jun
Doelen behalen
Doelen behalen? 5 veel voorkomende fouten die gemaakt worden!

Doelen behalen? 5  veel voorkomende fouten die gemaakt worden! Na jaren ervaring te hebben met [...]

22
jun
4 tips om positiever te zijn en positiever in het leven te staan

4 tips om positiever te zijn en positiever in het leven te staan! Negatieve gedachtes [...]

18
jun
Gewoontes veranderen
Slechte gewoontes doorbreken en goede opbouwen!

Slechte gewoontes doorbreken en goede opbouwen! Heb jij veel slechte gewoontes? We doen alles op [...]

16
jun
Stress verlagen
9 tips om makkelijk stress te verlagen

9 tips om makkelijk stress te verlagen! Heb je veel last van stress? Kun je [...]

15
jun
Productief zijn
6 toepasbare tips om als ondernemer MEESTERLIJK PRODUCTIEF te worden!

6 concrete makkelijk toepasbare tips om als ondernemer MEESTERLIJK PRODUCTIEF te worden! Wil jij meer [...]

15
jun
Een jaar Innovate; hoe is dat bevallen?

Eén jaar INNOVATE: Herkenbaar? Je leeftijd gaat van 20 naar 30, dan naar 40, en [...]

24
mei
Verschil dat een personal trainer kan maken!
Het verschil dat een personal trainer kan maken!

Het verschil dat een personal trainer kan maken! In deze blog hebben we het over [...]

19
mei
Romeo de Kraker Personal trainer Innovate makkelijk afvallen vet verliezen
12 tips om makkelijk vet te verbranden

12 tips om makkelijk vet te verbranden tijdens quarantaine Wil jij makkelijk vet verbranden tijdens [...]

19
mei
Hoe houd ik vol? Wilskracht versterken.
Hoe houd ik vol?

Hoe houd ik vol? Hoe versterk ik mijn wilskracht? Hoe verander ik ongewenste gewoontes? In [...]

11
mei
De Innovate podcast!
Podcast over positief blijven

Hoe blijven wij positief tijdens de Corona crisis? Hoe houden wij vol? Hoe komen wij [...]

11
mei
Stress verlagen
Hoe verlaag ik mijn stress?

Hoe verlaag ik mijn stress? Hoe word ik rustig? Kan ik beter in mijn vel [...]

04
mei
rode bietensoep
Weekrecept; Bietensoep met pittige yoghurt en tijm

| Bietensoep met pittige yoghurt tijm Een heerlijk gezond gerechtje! Ingrediënten (6 borden) 5 rauwe [...]

29
apr
The hangover
Alcohol drinken en afvallen? Gaat dat samen?

Alcohol drinken en afvallen? Gaat dat samen? Alcohol drinken en afvallen? Gaat dat samen? Kun [...]

29
apr
De Innovate podcast!
Hoe blijf ik gemotiveerd? Hoe houd ik vol? Hoe kom ik afspraken na?

Hoe blijf ik gemotiveerd? Hoe houd ik vol? Hoe kom ik afspraken na? Hoe blijf [...]

28
apr
Pompoen plaatcake koningsdag recept
Koningsdag recept: pompoenplaatcake

🦁| Koningsdag recept: pompoenplaatcake Vandaag is het natuurlijk verleidelijk om oranjetompoucen met oranjebitter naar binnen [...]

27
apr
Hoe kom ik van mijn problemen af?
Hoe kom ik van mijn problemen af? Het belang van goede vragen stellen!

Hoe kom ik van mijn problemen af? Het belang van goede vragen stellen! Hoe kom [...]

26
apr
Innovate personal training Hilleweg 23 4464JA Goes.
Trainen tijdens de corona crisis; wat doet Innovate?

Trainen tijdens de corona crisis; wat doet Innovate? We zitten met zijn allen in het [...]

24
apr
Slapen
12 tips om beter te slapen!

12 tips om beter te slapen! Hoe kun je beter slapen? waarom is dat zo [...]

23
apr
pompoensoep
Recept van de week; pompoensoep!

Recept van de week; pompoensoep! 😁| Pompoensoep: Lekker voor de lunch of als diner!   [...]

21
apr
Vraag en antwoord met Sebastiaan Philipse

(Sebastiaan 2e van links)  Hoe lang ben je al lid bij Innovate? Ik ben al 1,5 [...]

17
apr
avond-routine-personal-trainer
Avond routine, het belang van een goede avond routine!

Het belang van een goede avond routine in tijden van crisis! Wat is een avond [...]

16
apr
Onze quarantaine routine!10 praktische tips in een gekke tijd!

Onze quarantaine routine! 10 praktische tips in een gekke tijd?! Heb jij al een quarantaine [...]

11
apr
ochtend routine personal trainer
Het belang van een goede ochtendroutine in tijden van crisis!

Het belang van een goede ochtend routine in tijden van crisis! Wat is een ochtend [...]

10
apr
Hoe bouw je zelfvertrouwen op?

Hoe bouw je zelfvertrouwen op? Hoe kun je zelfverzekerd zijn? Sorry voor de wind in [...]

09
apr
Energiegevende momenten en de Innovate BELEEF norm!

Hoe krijg je meer energie en zin in je dag? Energie gevende momenten zijn super [...]

08
apr
Gezonde en verantwoorde recepten om af te vallen
Gezond afvallen? Dit is hoe je gezond kunt afvallen en gezond kunt eten!

  Gezond afvallen? Leer in deze blog hoe je gezond kunt eten tijdens de Corona [...]

07
apr
Ochtendroutine personal trainer
Wat te doen tijdens quarantaine? Boeken lezen!

Wat te doen tijdens quarantaine? Lees een boek! Dit is onze Innovate blog serie over; [...]

07
apr
Hoe valt een personal trainer gezond af?
Thuis trainen? Zo train je thuis gewoon door!

Thuis trainen? Zo train je thuis gewoon door! Dit is onze Innovate blog serie over; [...]

07
apr
Hoe valt een personal trainer gezond af?
Hoe gezond afvallen terwijl je uit de bocht vliegt?

Gezond afvallen begint bij controle over jouw inname. Heb je een feestje gehad? Met veel [...]

06
apr
Beweegadviezen tijdens de Corona crisis!
Beweegadviezen tijdens deze periode!

Beweegadviezen tijdens Corona! Tijdens deze periode is het belangrijk om in beweging te blijven. Daarom [...]

01
apr
COPD en gezond eten
Alles over COPD en gezonde voeding!

COPD en gezonde voeding! Als je COPD hebt, heb je veel te winnen met een [...]

27
mrt
Innovator van de maand: Laura Verburg

Het traject tot nu toe van Laura; ‘Al een half jaar liep ik rond met [...]

12
mrt
Personal Training Ready

Wat is PT READY? Personal Training Ready is een nieuw ontwikkeld traject dat jou als [...]

09
mrt
10 tips voor gezond eten op budget

Gezond eten op budget; 10 tips! Er wordt vaak gezegd dat gezonde keuzes maken ook [...]

21
feb
vocht binnen krijgen
Hoe belangrijk vocht voor je lichaam is..!

Waarom is vocht drinken zo belangrijk? Je krijgt overal waar je komt adviezen over vocht [...]

28
jan
Geen tijd om te sporten?
Geen tijd om te sporten? Weet je het zeker?!

Geen tijd?! ‘Het is heel erg jammer en ik zou het graag anders willen, maar [...]

20
jan
Hoe houd ik mijn goede voornemens vol?

Goede voornemens… Je kent ze wel. Vaak meer woorden dan daden. Is het je toch [...]

02
jan
‘Gezonder’ het nieuwe jaar in!

De meeste gourmetstellen zijn van na het vieren van de kerstdagen weer veilig opgeborgen op [...]

30
dec
Rugklachten
Rugklachten: een veel voorkomend probleem

    Je kent het wel; rugpijn. Heb je het zelf niet gehad, dan wel [...]

19
nov
Fitter ondernemen én sneller op de racefiets!

‘Mei 2015 werd ik 40 jaar en besloot ik om te onderzoeken wat ik met [...]

09
jun
De beste beslissing van het jaar!

De beste beslissing van het jaar! Vandaag 4 maanden geleden had ik de eerste afspraak [...]

10
mrt
etiketten aflezen
Etiket aflezen?

Een van de grote voordelen van onze voedingsplannen, is dat je vrij bent in je [...]

04
apr
Ervaring #3 – Van weinig energie naar fit door het leven!

Om de zoveel tijd zullen wij een ervaring delen van een klant. Deze keer is [...]

30
nov
Lukt het jou niet om spiermassa aan te komen?

6 tips voor meer spiermassa In mijn vorige blog (HIER) heb ik het er over [...]

10
nov
Doelen behalen
Hoe kun je doelen bereiken in de sportschool?

Hoe bereik jij het snelst jouw doelen in de sportschool? Deze blog staat totaal in [...]

12
aug
Waarom zou jij moeten trainen met een personal trainer?

Waarom een personal trainer? Geregeld krijg ik de vraag waarom mensen kiezen voor een personal [...]

15
apr

Navigatie

Gratis health check
Personal training & tarieven
Resultaten
Over ons
Blog
Contact
Menu link 4

Contact

Hilleweg 23

4464 JA Goes

0113-441117

office@innovatepersonaltraining.nl

Schrijf in op de nieuwsbrief en ontvang gratis ons e-book met 7 gezonde en snelle recepten!

    Nieuwsbrief

     
    Copyright 2023 © Innovate Personal Training
    • Personal training
    • Resultaten
    • Gratis health check
    • Over Ons
    • Contact
    We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Accepteer Meer info
    Privacyverklaring

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Altijd ingeschakeld
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    OPSLAAN & ACCEPTEREN