Cardio: niet de meest effectieve manier om af te vallen Veel mensen die af willen vallen besluiten dit te doen aan de hand van cardiotraining. Ze gaan fanatiek aan de slag...
Intermittent fasting en alcohol - kan dat wel? Intermittent fasting is hip! Wil je hier ook mee gaan beginnen, maar twijfel je of dit wel samengaat met het drinken van alcohol?...
Courgetti met gamba's Voor 2 personnen heb je nodig: - 2 courgettes - 1 teentje knoflook - 200 g gamba's - 200 g passata - 100 g feta - 40 g rucola Bereidingswijze: Snijd de courgettes met een spiraalsnijder...
Bulken en cutten: wat is dat? Ben je al een tijdje aan het sporten, dan heb je vast van de termen bulken en cutten gehoord. Mensen die serieus bezig zijn met...
De invloed van muziek tijdens het sporten In de meeste sportscholen staat er altijd wel muziek aan op de achtergrond en als je er om je heen kijkt zie je dat...
Een stabiele bloedsuikerspiegel met deze tips Wist je dat afvallen erg lastig is als je bloedsuikerspiegel schommelt? Wil je graag wat kilo’s kwijt, dan zul je dus moeten proberen je bloedsuikerspiegel...