Het verschil dat een personal trainer kan maken! Vanaf oktober 2017 heb ik een personal trainer, Jasper. Hiervoor trainde ik wel, maar deed ik altijd het zelfde rondje in de sportschool...
12 tips om makkelijk vet te verbranden tijdens quarantaine Wil jij makkelijk vet verbranden tijdens de Corona crisis? Weet je niet waar je moet beginnen? Wil je graag gezond afvallen maar...
Hoe houd ik vol? Hoe versterk ik mijn wilskracht? Hoe verander ik ongewenste gewoontes? In deze blog leggen wij uit hoe jij jouw doelstellingen vol kunt houden, hoe houd ik vol,...
Hoe blijven wij positief tijdens de Corona crisis? Hoe houden wij vol? Hoe komen wij de Corona crisis door? Hoe blijven wij positief? Dit behandel ik in mijn nieuwe podcast. Romeo de...
Hoe verlaag ik mijn stress? Hoe wordt ik rustig? Kan ik beter in mijn vel komen te zitten? Deze vragen beantwoorden wij in onze nieuwe blog over stress. Romeo de Kraker (eigenaar...
| Bietensoep met pittige yoghurt tijm Een heerlijk gezond gerechtje! Ingrediënten (6 borden) 5 rauwe rode bieten in pot 1 Goudrenet appel (of een andere appel) 1 rode ui 3 tenen knoflook 2 el traditionele olijfolie 1 liter...