Je goede voornemens volhouden? Zo doe je dat Goede voornemens volhouden kan nogal een uitdaging zijn, bijvoorbeeld als het aankomt op het hanteren van een gezondere levensstijl. Wil jij hiermee aan...
Cardio voor of na de krachttraining, wat is beter? Cardio voor of na de krachttraining? Veel mensen vragen zich af wat nu eigenlijk beter is. Wanneer je met een goede personal...
Je stofwisseling versnellen kan gunstig zijn, bijvoorbeeld om zo sneller af te vallen. Een gezond voedingspatroon blijft natuurlijk het belangrijkste als je gewicht wilt verliezen, maar ook sporten kan hierbij...
Je conditie opbouwen met deze praktische tips Wil je je conditie opbouwen? Dat hoeft niet veel tijd te kosten! Als je fitter wilt worden kun je er natuurlijk voor kiezen om...
Sporten met spierpijn, is dat verstandig? Mijn naam is Romeo de Kraker uit Goes en ik ben personal trainer. Met mijn team help ik mensen hun doelen te behalen met...
Meer groente eten hoeft niet moeilijk te zijn. Zou je hier toch wel wat hulp bij kunnen gebruiken? Neem gerust contact met me op. Ik ben Romeo de Kraker uit...