Auteur: Stefan Quinten

tips & tricks / 05.06.2022

Hoe maak je sporten leuker? Sommige mensen doen niets liever dan sporten. Het kost hen dan ook vaak weinig moeite om zichzelf te motiveren. Dit is natuurlijk lang niet bij iedereen het geval. Veel sporters sporten niet per se omdat ze het leuk vinden, maar omdat...

tips & tricks / 28.01.2022

Spierkrampen: wat doe je ertegen? Wat kun je tegen spierkrampen doen? Iedereen heeft wel eens last van spierkramp. Deze krampen kunnen zich voordoen in iedere spier, zoals de spiertjes rondom je oog, maar ook bijvoorbeeld in je beenspieren en kuitspieren. Het kan ontstaan door te weinig...

Lifestyle, tips & tricks / 21.12.2021

Hoe overleef ik de feestdagen? Hoe overleef ik de feestdagen? December is vaak een gezellige maand. Er is genoeg te doen, van het vieren van het Sinterklaasfeest tot gezellige familiediners met kerst en last but not least: oudejaarsavond. Bij al deze gezelligheid hoort natuurlijk ook veel...

Personal Training / 12.10.2021

Waarom personal training? 5 voordelen Waarom personal training? Daar zijn genoeg redenen voor te bedenken. Als je graag fitter wilt zijn en wilt werken aan je fitnessdoelen, dan kun je natuurlijk ervoor kiezen om zelf aan de slag te gaan. Personal training is echter één...

Geen categorie / 13.09.2021

Afvallen door intuïtief te eten Door de huidige maatschappij kan het verleidelijk zijn om maar te blijven eten, aangezien er altijd wel voedsel beschikbaar is. Er bestaan ontzettend veel verschillende diëten en veel mensen hebben al van alles geprobeerd om vet te verliezen of om een...