Geen categorie

Geen categorie / 14.04.2021

Dat alcohol niet goed voor je is, is natuurlijk bekend. Niet iedereen is er echter van op de hoogte hoeveel voordelen stoppen met alcohol daadwerkelijk met zich mee kan brengen. Wanneer je geen alcohol meer drinkt, betekent dat namelijk niet alleen dat je voortaan zonder...

Geen categorie / 27.02.2021

5 veelvoorkomende fitness fabels Er zijn ontzettend veel fitness fabels in de omloop. Vraag je je af of je wel op de juiste manier bezig bent met het werken aan je fitnessdoelen? Dan kan het goed zijn om onder begeleiding te gaan sporten. Als je op...

Geen categorie / 18.02.2021

Fitness tips voor beginners Ben je pas net begonnen met fitnessen, of overweeg je te gaan starten? Dan kan het een goed idee zijn om onder begeleiding te gaan sporten, zodat je zeker weet dat je het op de juiste manier aanpakt. Mijn naam is Romeo...

Geen categorie / 04.02.2021

6 voordelen van buiten sporten Wist je dat buiten sporten een heleboel verschillende voordelen met zich meebrengt? Ook bij Innovate Personal Training sporten we momenteel buiten. Wil je aan je fysieke én mentale gesteldheid werken in de frisse buitenlucht, dan ben je bij ons aan het...

Geen categorie / 29.01.2021

Intermittent Fasting is tegenwoordig erg populair. Overweeg je dit te gaan doen, of wil je op een andere manier aan de slag met je gezondheid? Of je nu graag begeleiding wilt op het gebied van sporten, voeding of gedrag, Innovate Personal Training staat voor je...

Geen categorie / 19.12.2020

Je stofwisseling versnellen kan gunstig zijn, bijvoorbeeld om zo sneller af te vallen. Een gezond voedingspatroon blijft natuurlijk het belangrijkste als je gewicht wilt verliezen, maar ook sporten kan hierbij een goede ondersteuning zijn. Om zeker te weten dat je zo effectief mogelijk traint zou...