Geen categorie

Je goede voornemens volhouden? Zo doe je dat Goede voornemens volhouden kan nogal een uitdaging zijn, bijvoorbeeld als het aankomt op het hanteren van een gezondere levensstijl. Wil jij hiermee aan de slag, maar kun je wel wat hulp gebruiken? Als personal trainer in Goes help...

Cardio voor of na de krachttraining, wat is beter? Cardio voor of na de krachttraining? Veel mensen vragen zich af wat nu eigenlijk beter is. Wanneer je met een goede personal trainer sport, weet je in ieder geval zeker dat je op de juiste manier bezig...

Je stofwisseling versnellen kan gunstig zijn, bijvoorbeeld om zo sneller af te vallen. Een gezond voedingspatroon blijft natuurlijk het belangrijkste als je gewicht wilt verliezen, maar ook sporten kan hierbij een goede ondersteuning zijn. Om zeker te weten dat je zo effectief mogelijk traint zou...

Je conditie opbouwen met deze praktische tips Wil je je conditie opbouwen? Dat hoeft niet veel tijd te kosten! Als je fitter wilt worden kun je er natuurlijk voor kiezen om dat onder begeleiding te doen, zodat je zeker weet dat je het goed doet en...

Meer groente eten hoeft niet moeilijk te zijn. Zou je hier toch wel wat hulp bij kunnen gebruiken? Neem gerust contact met me op. Ik ben Romeo de Kraker uit Goes en als personal trainer begeleid ik je samen met mijn team graag op het...

“Waarom val ik niet af?” Als je je dit afvraagt, zijn er een aantal dingen die je kunt doen. Eén daarvan is de hulp van een coach inschakelen, zodat je samen met diegene kunt kijken wat de reden is dat je geen gewicht verliest. Mijn...