Cardio: niet de meest effectieve manier om af te vallen Veel mensen die af willen vallen besluiten dit te doen aan de hand van cardiotraining. Ze gaan fanatiek aan de slag en brengen een groot deel van hun tijd door op de loopband of crosstrainer, om al die hardnekkige kilo’s kwijt maar te kunnen raken. […]
Tag archieven: cardio
26
jun
jun
Wat kan cardio betekenen in jouw afvalproces? Is niet ontbijten ongezond? In mijn tweede vlog bespreek ik dit! Heb jij op of aanmerkingen? Laat hem em weten.
26
jun
jun
Jacco deelt in deze review zijn ervaringen met Innovate Personal Training Binnen mijn familie en vriendenkring werd er al gezegd “ dit komt niet goed met die jongen “, het zware overgewicht en de ongezonde levensstijl zou mij de das om doen. Zelf heb ik dit nooit willen inzien, en waarom zou ik dacht ik […]
26
jun
jun
6 tips voor meer spiermassa Wil jij spiermassa aankomen? In mijn vorige blog (HIER) heb ik het er over gehad wat de voordelen van krachttraining zijn (en dus van meer spiermassa). In deze blog ga ik er dieper op in hoe je het voor elkaar krijgt om meer spiermassa te krijgen, of wat er fout […]
10
nov
nov
6 tips voor meer spiermassa In mijn vorige blog (HIER) heb ik het er over gehad wat de voordelen van krachttraining zijn (en dus van meer spiermassa). In deze blog ga ik er dieper op in hoe je het voor elkaar krijgt om meer spiermassa te krijgen, of wat er fout kan gaan. 1. Genoeg […]