De Voordelen van Daglicht in de Ochtend en Het Dimmen van Licht in de Avond De natuur heeft ons een prachtig cadeau gegeven in de vorm van daglicht. Het helpt ons onze biologische klok te resetten en ons energieker te voelen gedurende de dag. Aan de andere kant, het dimmen van licht in de avond […]
Tag archieven: daglicht
23
apr
apr
12 tips om beter te slapen! Hoe kun je beter slapen? waarom is dat zo belangrijk? Wat moet je daar voor doen? Romeo de Kraker (eigenaar van Innovate Personal Training) zal jullie wekelijks meenemen in wat hij doet om fit te blijven tijdens quarantaine, hoe hij zichzelf ontwikkelt, en deze periode gebruikt als een kans […]