Slapen tijdens wisseldiensten
Voor een goed slaapritme en een uitgeslapen, fris gevoel bij het opstaan is regelmaat en voldoende uren op bed liggen en vereiste. Daarnaast zijn o.a. licht, geluid en temperatuur belangrijk voor een goede slaaphygiëne. Helaas is het niet voor iedereen mogelijk hier aan te voldoen. Mensen...