Omgaan met de overgang De overgang is een natuurlijk proces waarbij de hormonenbalans van een vrouw verandert. Veel vrouwen ervaren symptomen zoals opvliegers, stemmingswisselingen en slaapproblemen. Hoewel de overgang niet te stoppen is, kun je de symptomen verminderen door veranderingen in je leefstijl aan te brengen. Hoe kun je symptomen verminderen? Een van de belangrijkste […]
