Tag archieven: natrium

Hoeveel vocht moet ik drinken?

Vocht

De verwarring over vocht-inname Ons lichaam bestaat voor ruim 60% uit vocht, en toch zijn er mensen die de dag overleven op 6 koppen koffie en een borrelglas water. Naast het feit dat cafeïne vocht onttrekt uit het lichaam, drinken we ook nog eens veel suikerhoudende dranken in plaats van puur water. Helaas is het ook […]