Categorie archieven: Geen categorie

Tips om optimaal te herstellen na het sporten Goed herstellen na het sporten is minstens zo belangrijk als de training zelf. Mijn naam is Romeo de Kraker en ik ben personal trainer in Goes. Samen met mijn team help ik je graag. Niet alleen als het aankomt op sporten, maar ook op het gebied van […]

Intermittent Fasting is tegenwoordig erg populair. Overweeg je dit te gaan doen, of wil je op een andere manier aan de slag met je gezondheid? Of je nu graag begeleiding wilt op het gebied van sporten, voeding of gedrag, Innovate Personal Training staat voor je klaar! Mijn naam is Romeo de Kraker en als personal […]

Je goede voornemens volhouden? Zo doe je dat Goede voornemens volhouden kan nogal een uitdaging zijn, bijvoorbeeld als het aankomt op het hanteren van een gezondere levensstijl. Wil jij hiermee aan de slag, maar kun je wel wat hulp gebruiken? Als personal trainer in Goes help ik je graag, samen met mijn team. Je kunt […]

Cardio voor of na de krachttraining, wat is beter? Cardio voor of na de krachttraining? Veel mensen vragen zich af wat nu eigenlijk beter is. Wanneer je met een goede personal trainer sport, weet je in ieder geval zeker dat je op de juiste manier bezig bent. Mijn naam is Romeo de Kraker en ik […]

Je stofwisseling versnellen kan gunstig zijn, bijvoorbeeld om zo sneller af te vallen. Een gezond voedingspatroon blijft natuurlijk het belangrijkste als je gewicht wilt verliezen, maar ook sporten kan hierbij een goede ondersteuning zijn. Om zeker te weten dat je zo effectief mogelijk traint zou je een personal trainer kunnen inschakelen. Mijn naam is Romeo […]

Je conditie opbouwen met deze praktische tips Wil je je conditie opbouwen? Dat hoeft niet veel tijd te kosten! Als je fitter wilt worden kun je er natuurlijk voor kiezen om dat onder begeleiding te doen, zodat je zeker weet dat je het goed doet en je bovendien een stok achter de deur hebt. Met […]

Meer groente eten hoeft niet moeilijk te zijn. Zou je hier toch wel wat hulp bij kunnen gebruiken? Neem gerust contact met me op. Ik ben Romeo de Kraker uit Goes en als personal trainer begeleid ik je samen met mijn team graag op het gebied van sport, voeding en gedrag. Samen met jou nemen […]

Waarom val ik niet af? Waarom val ik niet af? Wat is de reden? Het verliezen van gewicht kan een uitdagend proces zijn, vooral als je merkt dat je niet afvalt, ondanks je inspanningen. Er zijn verschillende redenen waarom mensen moeite hebben om gewicht te verliezen, en het is belangrijk om deze factoren te begrijpen […]