Waarom krachttraining ontzettend belangrijk is! Het wordt warmer buiten, mensen willen hun doelen voor de zomer bereiken, en je ziet steeds meer hardlopers buiten. Natuurlijk helemaal niet erg, maar veel van...
Veel eten tijdens feestjes en spontane situaties Het zonnetje is aanwezig, en we gaan allemaal spontaan aan de BBQ en de ijsjes, tijd om jouw leefstijl aanpassingen over boord te gooien?...
Wat kan cardio betekenen in jouw afvalproces? Is niet ontbijten ongezond? In mijn tweede vlog bespreek ik dit! Heb jij op of aanmerkingen? Laat hem em weten. [embed width="400" height="300"]https://www.youtube.com/watch?v=Rfjdk8oDrsQ[/embed] ...
Van geen plezier in sporten naar fit en niet te stoppen! Sanne sport nu bijna een half jaar bij mij, en ik heb haar gevraagd om haar ervaring met mij te...
Kun je niet aankomen op vakantie? En hoe blijf je fit? In mijn derde vlog bespreek ik dit! Heb jij op of aanmerkingen? Laat hem me weten. [embed width="400" height="300"]https://www.youtube.com/watch?v=2Ogx01daUng[/embed] ...
Like deel en win! Ja ja dacht ik nog, dat win ik nooit; een personal training sessie van Innovate Personal Training. Tot ik wel degelijk als winnares uit de bus kwam! De...