Plan direct een vrijblijvende strategie sessie in!

VOEDINGSBEGELEIDING EN COACHING

Je wilt maximaal resultaat met afvallen, aankomen of gezonder worden, en bent hier bereid voor om een commitment af te leggen. Je wilt heldere afspraken en iemand die over jouw schouder meekijkt. Je bent bereid 2 keer per week te trainen, jouw voedingspatroon aan te passen en zo voor maximaal resultaat te gaan!

Gewicht reguleren gaat niet alleen om afslanken of tijdelijk afvallen, aankomen of gelijk blijven in gewicht. Want dit kan eigenlijk iedereen wel.

Elk dieet werkt wat je tijdelijk doet. Van de zeer gemotiveerde mensen is 17% in staat om meer dan 10% van het gewichtsverlies langer dan 5 jaar te behouden…  Bij de normale mens is het ongeveer 3%… Helpen afslanken is geen vak, helpen volhouden is EEN VAK! En helpen volhouden is wat wij doen bij Innovate!

 

* Onze coaching sessies zijn altijd met een praktische insteek + uitleg trainingsoefeningen.

VOEDINGSBEGELEIDING EN COACHING

VOEDINGSBEGELEIDING EN COACHING

  • Voedingsplan op maat, afgestemd op wensen en persoonlijke situatie.
  • Tools en handvaten gebaseerd op jouw persoonlijke situatie.
  • Voedingsvariatie lijsten en informatie documenten voor meer inzicht.
  • Toegang tot onze exclusieve apps (Food + Fitness).
  • Geen dieet, maar een duurzaam plan om vol te houden.
  • Je eet wat je lekker vindt, zonder verplichte recepten, je eet zonder schuldgevoel en leert rekening houden met feesten en partijen voor levenslang plezier.
  • We kijken ook naar slaap, stress, (ongewenst) gedrag, impulscontrole, gewoontes en volhouden.

TRAJECT OP MAAT

TRAJECT OP MAAT

  • Samen kijken naar verbeterpunten (stress, slaap, voeding en gewoontes).
  • Maandelijks face to face contact moment.
  • Toegang tot onze exclusieve app; voedingsdagboek, recepten, tips, coaching tools.
  • Stok achter de deur d.m.v. contact momenten en app.
  • Werkt het beste in combinatie met personal training, maar is ook los af te nemen.

 

 

 

    5 star review  Heeft verstand van zaken en zeer fijn in de omgang. Alles wat je van een personal trainer mag verwachten!

    Sjoerd Schrijver Avatar Sjoerd Schrijver
    6 January 2017

    5 star review  Super Jasper! Weer een leuke bootcamp!

    Ella van Oorschot Avatar Ella van Oorschot
    1 February 2018

    5 star review  Top, goede begeleiding, veel kennis en wil je vooruit gang boeken dan ben je bij romeo aan het goede adres

    Marjo Van't Veer Avatar Marjo Van't Veer
    14 June 2017

    5 star review  Erg tevreden! Hij neemt echt de tijd voor je en helpt je de juiste keuzes maken. Het heeft mij erg geholpen om te kiezen voor gezonde voeding.

    Mieke Schrier Avatar Mieke Schrier
    29 April 2017

Direct aan de slag of meer informatie?

Boek een vrijblijvende strategie sessie!