VOEDINGSBEGELEIDING EN COACHING
Je wilt maximaal resultaat met afvallen, aankomen of gezonder worden, en bent hier bereid voor om een commitment af te leggen. Je wilt heldere afspraken en iemand die over jouw schouder meekijkt. Je bent bereid 2 keer per week te trainen, jouw voedingspatroon aan te passen en zo voor maximaal resultaat te gaan!
Gewicht reguleren gaat niet alleen om afslanken of tijdelijk afvallen, aankomen of gelijk blijven in gewicht. Want dit kan eigenlijk iedereen wel.
Elk dieet werkt wat je tijdelijk doet. Van de zeer gemotiveerde mensen is 17% in staat om meer dan 10% van het gewichtsverlies langer dan 5 jaar te behouden… Bij de normale mens is het ongeveer 3%… Helpen afslanken is geen vak, helpen volhouden is EEN VAK! En helpen volhouden is wat wij doen bij Innovate!
* Onze coaching sessies zijn altijd met een praktische insteek + uitleg trainingsoefeningen.
VOEDINGSBEGELEIDING EN COACHING
- Voedingsplan op maat, afgestemd op wensen en persoonlijke situatie.
- Tools en handvaten gebaseerd op jouw persoonlijke situatie.
- Voedingsvariatie lijsten en informatie documenten voor meer inzicht.
- Toegang tot onze exclusieve apps (Food + Fitness).
- Geen dieet, maar een duurzaam plan om vol te houden.
- Je eet wat je lekker vindt, zonder verplichte recepten, je eet zonder schuldgevoel en leert rekening houden met feesten en partijen voor levenslang plezier.
- We kijken ook naar slaap, stress, (ongewenst) gedrag, impulscontrole, gewoontes en volhouden.
TRAJECT OP MAAT
- Samen kijken naar verbeterpunten (stress, slaap, voeding en gewoontes).
- Maandelijks face to face contact moment.
- Toegang tot onze exclusieve app; voedingsdagboek, recepten, tips, coaching tools.
- Stok achter de deur d.m.v. contact momenten en app.
- Werkt het beste in combinatie met personal training, maar is ook los af te nemen.
Romeo geeft duidelijke uitleg over voeding en ook de hoe en wat en waarom wel en waarom niet.. zeer gedreven en positief persoon die weet waar hij over praat en wat hij doet !!
Kabouter Remco21 January 2017
Voor mij is Romeo een enorme steun!
Ik volg het voedingsprogramma.
Als het even niet meezit weet hij precies dat te zeggen waardoor ik weer gemotiveerd ben om ervoor te gaan. Deze keer heb ik vertrouwen dat ik mijn doel echt ga behalen.
Hij is oprecht geintereseerd en luistert naar je.
Dat is voor mij het belangrijkst.
Anja van Ginneken26 October 2017
Gedreven met passie, dik 5 sterren verdiend!
Levi Oranje21 January 2017
De begeleiding is doelgericht, motiverend en effectief. Doordat er gekeken wordt naar jou persoonlijke voorkeuren en doelen als basis van de begeleiding, zul je al snel de effectiviteit merken.
Richard Dijl6 November 2017
Direct aan de slag of meer informatie?
KLAAR MET NIET FIT ZIJN? NEEM CONTACT OP!