VOEDING & COACHING
Voel je je al een tijd niet meer fit?
Ben je op zoek naar een gezondere leefstijl?
Wil je graag de beste versie van jezelf worden?
Gezond en fit worden is een combinatie van voldoende bewegen, evenwichtige voeding en een gezonde mindset. Dit allemaal in balans krijgen is een flinke uitdaging, want door alle dagelijkse werkzaamheden en sociale verplichtingen kan dit alles nogal overweldigend zijn.
Wist je dat gewicht verliezen niet het moeilijkste is van het afvallen? Maar 3% van de gemiddelde mens is in staat om zijn gewichtsverlies langer dan 5 jaar vol te houden. Dat is niet veel. Maar wist je dat een gemotiveerde persoon al meer dan 5x zoveel kans van slagen heeft. Hoeveel zou je kans wel niet toenemen als je naast continu motivatie ook nog eens een training op maat volgt?
Afslanken is niet het probleem, het gewichtverlies volhouden is de uitdaging! Wij begrijpen dit als geen ander en helpen je graag om hier grip en structuur in te krijgen.
Samen met een voedings- en mindset coach ga je aan de slag om aan een gezond en gebalanceerd leven te werken. Slaap, stress, eetpatronen, gewoontes en doelen nemen we allemaal mee in jouw traject. Samen werken we naar een voedingsplan op maat, waarbij de focus ligt op wat jij lekker vindt. Je volgt bij ons dus géén verplicht dieet, maar een duurzaam plan om afvallen vol te houden. Ja, we houden natuurlijk ook rekening met dat lekker hapje en drankje tijdens dat heerlijk diner op de vrijdag avond.
Alle zorgen en stress over het eten bereiden kan je vanaf nu ook loslaten, want met onze voedingsapp heb je toegang tot talloze recepten en kooktips. Gezond eten met de gerechten waar jij op dat moment zin in hebt.
Voel je fit en krachtig met evenwichtige voeding
VOEDINGSTRAJECTEN
VOEDING & MINDSET
Samen werken naar een gezond en fit lichaam met doelgericht trainen, gezonde voeding en krachtige mindset
* Het voedings- en coachingstraject is ook zonder personal training te volgen voor €99,99 euro
Lite
- Euro339Per maand
-
- Voedingsplan op maat
- Toegang tot onze exclusieve app (Food + Fitness).
- Talloze recepten
- Mindset coaching
(1x per maand)
* Inclusief Personal training (1x per week)
Voordeel
Plus
- Euro575Per maand
-
- Voedingsplan op maat
- Toegang tot onze exclusieve app (Food + Fitness).
- Talloze recepten
- Mindset coaching
(1x per maand)
*Inclusief Personal training (2x per week)
Ken je dat? Alles lekker vinden qua eten, grote fan van chocola zijn, sporten niks aan vinden en toch af willen vallen?
Een half jaar geleden besloot ik iets aan m’n gewicht te doen en heb contact met Romeo opgenomen. Na een fijn gesprek heeft hij een voedingsschema voor mij op maat gemaakt. En wat denk je? Ik at te weinig?!
Nu 6 maanden verder, weinig gesport, genoten in het weekend en 6 kg afgevallen!!! Geen gezeur dat ik MOET gaan sporten, maar gewoon de spiegel voor houden. Dat is wat Romeo doet... dank je wel!! �
Chantal Giesbertz20 August 2018
Specialisten op gebied van voeding, training en gedrag! Hebben mij de juiste tools aangeleerd voor een gezonder en fitter leven. Zeker een aanrader
Leander Van der Reest24 August 2019
Na mijn operatie aan beide benen was ik enigszins angstig om weer te gaan sporten. Wat kan ik wel al doen en wat moet ik nog laten? Dit was de reden dat ik graag onder begeleiding wilde gaan sporten, zodat ik zelf zicht zou krijgen welke oefeningen ik al kon doen zonder klachten. Romeo was direct enthousiast en verdiepte in mijn blessure, zodat hij mij goed kon begeleiden. Door de personal training raakte ik enorm gemotiveerd om weer lekker te sporten. Met zijn begeleiding kon ik ook zelf in de fitness aan de slag. De personal training was voor mij het begin om weer volop in beweging te zijn. Minimaal in de fitness, maar wel weer vol op de mat. Romeo, bedankt voor je begeleiding de afgelopen maanden.
Tessa van Meerkerk10 July 2018
Geïnteresseerd in onze aanpak? Vraag hieronder een vrijblijvend intakegesprek aan.
Boek een vrijblijvend intakegesprek!