VOEDINGSBEGELEIDING EN COACHING
Je wilt maximaal resultaat met afvallen, aankomen of gezonder worden, en bent hier bereid voor om een commitment af te leggen. Je wilt heldere afspraken en iemand die over jouw schouder meekijkt. Je bent bereid 2 keer per week te trainen, jouw voedingspatroon aan te passen en zo voor maximaal resultaat te gaan!
Gewicht reguleren gaat niet alleen om afslanken of tijdelijk afvallen, aankomen of gelijk blijven in gewicht. Want dit kan eigenlijk iedereen wel.
Elk dieet werkt wat je tijdelijk doet. Van de zeer gemotiveerde mensen is 17% in staat om meer dan 10% van het gewichtsverlies langer dan 5 jaar te behouden… Bij de normale mens is het ongeveer 3%… Helpen afslanken is geen vak, helpen volhouden is EEN VAK! En helpen volhouden is wat wij doen bij Innovate!
* Onze coaching sessies zijn altijd met een praktische insteek + uitleg trainingsoefeningen.
VOEDINGSBEGELEIDING EN COACHING
- Voedingsplan op maat, afgestemd op wensen en persoonlijke situatie.
- Tools en handvaten gebaseerd op jouw persoonlijke situatie.
- Voedingsvariatie lijsten en informatie documenten voor meer inzicht.
- Toegang tot onze exclusieve apps (Food + Fitness).
- Geen dieet, maar een duurzaam plan om vol te houden.
- Je eet wat je lekker vindt, zonder verplichte recepten, je eet zonder schuldgevoel en leert rekening houden met feesten en partijen voor levenslang plezier.
- We kijken ook naar slaap, stress, (ongewenst) gedrag, impulscontrole, gewoontes en volhouden.
TRAJECT OP MAAT
- Samen kijken naar verbeterpunten (stress, slaap, voeding en gewoontes).
- Maandelijks face to face contact moment.
- Toegang tot onze exclusieve app; voedingsdagboek, recepten, tips, coaching tools.
- Stok achter de deur d.m.v. contact momenten en app.
- Werkt het beste in combinatie met personal training, maar is ook los af te nemen.
-
Specialisten op gebied van voeding, training en gedrag! Hebben mij de juiste tools aangeleerd voor een gezonder en fitter leven. Zeker een aanrader Leander Van der Reest
24 August 2019 - Zeer tevreden over de personal training van Romeo, heb vanmiddag de laatste training gehad en kan het nu zelf gaan doen, alleen dan vaker per week. Hij geeft je veel tips, omtrent de oefeningen en ook voeding. Regelmatig is er een weegmoment. Bovendien weet hij al vlug wat je wel en niet aan kan en probeert hiermee ook voldoende rekening te houden of hier op in te spelen! Ondanks de goede begeleiding van Romeo, moet je het zelf doen en dat is niet altijd met evenveel doorzettingsvermogen en gewenst resultaat gegaan. Maar nu weet ik wel hoe ik oefeningen op de juiste manier kan doen e.d. Kortom, erg tevreden! Jos van den Booren
19 December 2017 - Hij is erg eerlijk en heeft geduld. Heb je een bepaald doel dan gaat hij er samen met jou ook echt voor. Hij denkt met je mee naar de juiste oplossingen voor jouw wensen. Wat ik daarnaast ook echt een pluspunt vond was dat hij altijd super snel reageert. Zijn passie voor dit vak zie je ook terug in zijn lessen. Top! Veerle Dieleman
20 August 2017 - Voor mij is Romeo een enorme steun!
Ik volg het voedingsprogramma.
Als het even niet meezit weet hij precies dat te zeggen waardoor ik weer gemotiveerd ben om ervoor te gaan. Deze keer heb ik vertrouwen dat ik mijn doel echt ga behalen.
Hij is oprecht geintereseerd en luistert naar je.
Dat is voor mij het belangrijkst. Anja van Ginneken
26 October 2017 - Sinds een maand aan het trainen bij Innovate bij de groepslessen onder begeleiding van Jasper. De lessen zijn superleuk en afwisselend. Ik merk dat ik elke week sterker en fitter wordt. Al veel geleerd en kijk er elke week naar uit om weer te gaan trainen. Maaike Stet
10 November 2018 - Top, goede begeleiding, veel kennis en wil je vooruit gang boeken dan ben je bij romeo aan het goede adres Marjo Van't Veer
14 June 2017 - Romeo geeft duidelijke uitleg over voeding en ook de hoe en wat en waarom wel en waarom niet.. zeer gedreven en positief persoon die weet waar hij over praat en wat hij doet !! Kabouter Remco
21 January 2017 - Als bedrijf zijn wij gestart met het Personal Training Traject voor onze medewerkers.
Wij vinden het belangrijk om ons lijf gezond en sterk te houden. Zeker met het fysieke beroep als Haarstylisten.
Romeo en Jasper begeleiden ons hierin m.b.t sporten, coaching en voedingsadvies.
Wij zijn heel tevreden met hun werkwijze, en raden het zeker aan om op deze manier te investeren in medewerkers en /of je eigen lijf! Jessica Groenendal
9 August 2019 - Als je meer rendement uit je leven wil halen ❤️💪🏻 Reza Geleedst
20 January 2018 - Innovate is een professioneel bedrijf met goed personeel die veel kennis hebben. Ze zorgen er daadwerkelijk voor dat je je doelen bereikt! Zeer zeker een aanbeveling! Marcel Schipper
12 February 2019
KLAAR MET NIET FIT ZIJN? NEEM CONTACT OP!