Het traject tot nu toe van Laura; ‘Al een half jaar liep ik rond met een ontevreden gevoel over mezelf. Ik was de 50 gepasseerd en was in een jaar tijd acht kilo aangekomen. Ik voelde me niet fit en was zo nu en dan wat depressief. Tot ik op een ochtend voor de spiegel […]
Categorie archieven: Personal Training
09
mrt
mrt
Wat is PT READY? Personal Training Ready is een nieuw ontwikkeld traject dat jou als het ware klaarstoomt voor een regulier Personal Training traject. Dit traject is opgetuigd door Tim, die met een schat vol aan expertise vanuit zijn achtergrond als fysiotherapeut precies weet wat veel voorkomende knellingen zijn in het mensenlijk lichaam. Nu zien […]
20
jan
jan
Geen tijd?! ‘Het is heel erg jammer en ik zou het graag anders willen, maar ik heb echt geen tijd!’ Van de mensen die stoppen met sporten bij een sportschool verklaart tweederde dat dit komt door tijdsgebrek. Deze mensen krijgen het niet voor elkaar om 4 uur in de week tijd vrij te maken om […]
10
nov
nov
6 tips voor meer spiermassa In mijn vorige blog (HIER) heb ik het er over gehad wat de voordelen van krachttraining zijn (en dus van meer spiermassa). In deze blog ga ik er dieper op in hoe je het voor elkaar krijgt om meer spiermassa te krijgen, of wat er fout kan gaan. 1. Genoeg […]
12
aug
aug
Hoe bereik jij het snelst jouw doelen in de sportschool? Deze blog staat totaal in het teken van hoe jij het best jouw doelen behaalt in de sportschool. Hoe kun je doelen bereiken? Dat heeft niks te maken met hoe snel, omdat progressie veel tijd en planning kost. Ik ga het hier niet alleen hebben […]
15
apr
apr
Waarom een personal trainer? Geregeld krijg ik de vraag waarom mensen kiezen voor een personal trainer, en wat de voordelen er van zijn. In dit blog zal ik hier dieper op in gaan. Een investering, voor de rest van jouw leven! Als je aan de slag gaat met een personal trainer, is dat niet alleen […]