Van geen plezier in sporten naar fit en niet te stoppen! Sanne sport nu bijna een half jaar bij mij, en ik heb haar gevraagd om haar ervaring met mij te...
Kun je niet aankomen op vakantie? En hoe blijf je fit? In mijn derde vlog bespreek ik dit! Heb jij op of aanmerkingen? Laat hem me weten. [embed width="400" height="300"]https://www.youtube.com/watch?v=2Ogx01daUng[/embed] ...
Like deel en win! Ja ja dacht ik nog, dat win ik nooit; een personal training sessie van Innovate Personal Training. Tot ik wel degelijk als winnares uit de bus kwam! De...
Hoe bereik jij het snelst jouw doelen in de sportschool? Deze blog staat totaal in het teken van hoe jij het best jouw doelen behaalt in de sportschool. Dat heeft niks...
De gevolgen van slecht slapen Natuurlijk hebben jullie zelf al ondervonden dat slecht slapen niet goed voor je is, en dit voelt uiteraard ook totaal niet fijn aan. In deze blog...
Hoe vaak per dag moet je eten? In deze blog ga ik alles uitleggen over hoe vaak jij per dag zou moeten eten, en of dit überhaupt uitmaakt. Verder ga ik...