Trainen tijdens de corona crisis; wat doet Innovate? We zitten met zijn allen in het zelfde schuitje. Trainen tijdens de Corona crisis is steeds lastiger. En sinds gisteren nog langer, tot...
12 tips om beter te slapen! Hoe kun je beter slapen? waarom is dat zo belangrijk? Wat moet je daar voor doen? Romeo de Kraker (eigenaar van Innovate Personal Training) zal jullie...
Recept van de week; pompoensoep! 😁| Pompoensoep: Lekker voor de lunch of als diner! Voor 2 personen heb je nodig: Ingrediënten - 400 gr pompoenblokjes - 1 el Ras el Hanout kruiden - 1 cm verse...
(Sebastiaan 2e van links) Hoe lang ben je al lid bij Innovate? Ik ben al 1,5 jaar lid van Innovate Ergens september 2018 zo ver ik me kan herinneren begonnen. Waarom heb je destijds gekozen voor Innovate? Ik...
Het belang van een goede avond routine in tijden van crisis! [vc_video link='https://www.youtube.com/watch?v=9ioKyRawAOQ'] Wat is een avond routine? Waarom is het zo belangrijk? Wat kun je allemaal toevoegen? Romeo de Kraker (eigenaar van...
Onze quarantaine routine! 10 praktische tips in een gekke tijd?! Heb jij al een quarantaine routine? Wat kun je doen tijdens een crisis? Hoe blijf je mentaal en fysiek fit? Hoe...