COPD en gezonde voeding! Als je COPD hebt, heb je veel te winnen met een voedingspatroon rijk aan groenten en fruit, in combinatie met goede eiwitten en vetten. COPD en gezonde...
Het traject tot nu toe van Laura; 'Al een half jaar liep ik rond met een ontevreden gevoel over mezelf. Ik was de 50 gepasseerd en was in een jaar tijd...
Wat is PT READY? Personal Training Ready is een nieuw ontwikkeld traject dat jou als het ware klaarstoomt voor een regulier Personal Training traject. Dit traject is opgetuigd door Tim, die...
Gezond eten op budget; 10 tips! Er wordt vaak gezegd dat gezonde keuzes maken ook meteen duurdere keuzes zijn. Dit hoeft echter niet, want er zijn meerdere dingen die je kunt...
Waarom is vocht drinken zo belangrijk? Je krijgt overal waar je komt adviezen over vocht drinken, maar waarom is vocht nu zo belangrijk voor jouw lichaam? Wat bedoelen wij met vocht? Je vindt...
Geen tijd?! 'Het is heel erg jammer en ik zou het graag anders willen, maar ik heb echt geen tijd!' Van de mensen die stoppen met sporten bij een sportschool verklaart...