Sedentair gedrag, wat is dat eigenlijk? Na een hele nacht op bed gelegen te hebben, schuifel je de trap af om aan de eettafel te ontbijten. Als het ontbijt binnen is,...
De verwarring over vocht-inname Ons lichaam bestaat voor ruim 60% uit vocht, en toch zijn er mensen die de dag overleven op 6 koppen koffie en een borrelglas water. Naast het feit...
Metabool syndroom of syndroom x Het Metabool syndroom, of syndroom x is een verzamelnaam voor verschillende aandoeningen in ons lichaam. Dit komt vooral voor bij mensen met overgewicht en een ongezonde...
Onze haast-maatschappij Tegenwoordig leven we allemaal op tijd, je moet op tijd op het werk zijn, en je moet tussendoor ook nog naar privé afspraken. Dit resulteert erin dat er steeds...
Je bent te dik omdat je teveel eet! Een behoorlijk extreme inleidende titel, vind je niet? Nu is het voor een groot deel wel waar dat je te dik wordt als...
Waarom zou jij aan de slag moeten gaan met een personal trainer uit Goes? In mijn eerste vlog leg ik dit uit! Heb je tips, op of aanmerkingen, laat het...