Ik wil afvallen, wat nu?

Je bestudeert je spiegelbeeld. Ik wil afvallen, besluit je. Een paar kilo, dat moet toch te doen zijn? Volgende week begin ik met sporten, besluit je. Dit keer doe ik het écht! Het uitvoeren van je voornemens blijkt echter moeilijker dan gedacht. Je hebt moeite jezelf te motiveren om naar de sportschool te gaan en je weet niet goed hoe je het beste kunt trainen. Ook op het gebied van voeding verkeer je in onzekerheid. Welke voedingsmiddelen zijn eigenlijk écht gezond? Innovate Personal Training begrijpt hoe moeilijk en frustrerend de strijd tegen kilo’s kan zijn. Helaas is er geen standaard formule om snel en gezond af te vallen. Gelukkig sta je er niet alleen voor. Innovate helpt je je levensstijl om te gooien en je streefgewicht op een gezonde manier te bereiken. Onze trainers bieden je hulp bij het afvallen en motiveren je om het beste uit jezelf te halen. Bovendien is afvallen met een trainer een stuk leuker dan trainen in je eentje!

innovate-personal-training-afvallen-2

Bewegen is van levensbelang – letterlijk. Sporten is essentieel om je conditie, spierkracht en lenigheid op peil te houden, vermindert het risico op chronische aandoeningen én geeft je energie. Bovendien zul je door te sporten sneller afvallen! Innovate biedt hulp bij afvallen door middel van personal training en personal group training.

 

  • Personal training. Je krijgt één-op-één begeleiding van een van onze personal trainers. Voordat we aan de slag gaan, bespreken we jouw persoonlijke doelstellingen. Hoeveel zou je het liefst willen afvallen en is dit realistisch? Heb je blessures waar we rekening mee moeten houden? Op basis van dit gesprek creëeren we een gepersonaliseerd trainings- en voedingsschema, volledig afgestemd op jouw wensen. Vervolgens gaan we twee keer per week aan de slag! De personal trainer motiveert je om het beste uit jezelf te halen en biedt je zoveel mogelijk hulp bij het afvallen. Je zult al snel merken dat afvallen met een trainer een stuk makkelijker is dan in je eentje!

 

  • Personal group training. Vind je het gezelliger om in een groep te trainen? Elke week organiseren we een afwisselende groepstraining voor maximaal 8 personen. Afvallen was nog nooit zo gezellig! We maken een gepersonaliseerd trainings- en voedingsschema voor je, en elke maand gaan we 10 minuten om de tafel zitten om je vorderingen te bespreken.

Ik wil afvallen ‘ is een veelgehoorde zinsnede, maar slechts mensen weten wat ze precies moeten doen om af te vallen. Wanneer je wilt afvallen is gezonde voeding minstens zo belangrijk als regelmatig sporten. Om die reden kun je bij ons ook terecht voor voedingsbegeleiding en -coaching. Samen stellen we een uitgebreid voedingsplan op, gebaseerd op jouw persoonlijke situatie. Om deze manier geven wij je de tools die je nodig hebt om die kilo’s kwijt te raken én op gewicht te blijven. Wanneer je kiest voor ons ‘Traject op Maat’ komen we maandelijks bij elkaar om je vorderingen te bespreken.

Wil jij ook afvallen met een trainer?

Heb jij ook regelmatig voor de spiegel gestaan en gedacht ‘ ik wil afvallen ‘, maar is het je nog niet gelukt om die kilo’s kwijt te raken? Innovate biedt hulp bij afvallen door middel van gepersonaliseerde trainings- en voedingsschema’s. Zou je graag willen afvallen met een trainer en ben je benieuwd naar wat wij voor jou kunnen betekenen? Neem dan gerust contact met ons op!

    5 star review  Ken je dat? Alles lekker vinden qua eten, grote fan van chocola zijn, sporten niks aan vinden en toch af willen vallen? Een half jaar geleden besloot ik iets aan m’n gewicht te doen en heb contact met Romeo opgenomen. Na een fijn gesprek heeft hij een voedingsschema voor mij op maat gemaakt. En wat denk je? Ik at te weinig?! Nu 6 maanden verder, weinig gesport, genoten in het weekend en 6 kg afgevallen!!! Geen gezeur dat ik MOET gaan sporten, maar gewoon de spiegel voor houden. Dat is wat Romeo doet... dank je wel!! �

    Chantal Giesbertz Avatar Chantal Giesbertz
    20 August 2018

    5 star review  Erg tevreden! Hij neemt echt de tijd voor je en helpt je de juiste keuzes maken. Het heeft mij erg geholpen om te kiezen voor gezonde voeding.

    Mieke Schrier Avatar Mieke Schrier
    29 April 2017

    5 star review  Hij is erg eerlijk en heeft geduld. Heb je een bepaald doel dan gaat hij er samen met jou ook echt voor. Hij denkt met je mee naar de juiste oplossingen voor jouw wensen. Wat ik daarnaast ook echt een pluspunt vond was dat hij altijd super snel reageert. Zijn passie voor dit vak zie je ook terug in zijn lessen. Top!

    Veerle Dieleman Avatar Veerle Dieleman
    20 August 2017

    5 star review  Romeo is deskundig, enthousiast en 100% gemotiveerd!

    Hans van den Boom Avatar Hans van den Boom
    21 January 2017
KLAAR MET NIET FIT ZIJN? NEEM CONTACT OP!