Vaker plantaardig eten: hoe pak je dat aan? Als je wel wat hulp kunt gebruiken bij het aanpassen van jouw voedingspatroon ben je hier aan het juiste adres! Mijn naam is Romeo de Kraker en als personal trainer uit Goes help ik je met mijn team graag bij het bereiken van jouw doelen. Dit kan […]
Auteur archieven: Stefan Quinten
06
okt
okt
Snel gespierd worden? Gebruik deze tips! Snel gespierd worden, hoe doe je dat? Om zo snel mogelijk resultaat te zien is het in ieder geval goed om een personal trainer in te schakelen. Zo weet je zeker dat je op de juiste manier bezig bent. Als personal trainer in Goes, help ik, Romeo de Kraker, […]
28
sep
sep
Gezonde gewoontes aanleren? Zo pak je dat aan Gezonde gewoontes aanleren kan op allerlei verschillende manieren. Zo kun je bijvoorbeeld als stok achter de deur een personal trainer inschakelen, om zo op regelmatige basis te gaan sporten. Ik ben Romeo de Kraker uit Goes en als personal trainer begeleid ik je graag bij jouw nieuwe, […]
18
sep
sep
Er zijn verschillende voordelen van sporten te bedenken. Deze voordelen kunnen je net even dat duwtje in de rug geven om van de bank af te komen. Daarnaast kan ook begeleiding bij het sporten motiverend werken. Mijn naam is Romeo de Kraker. Als personal trainer in Goes begeleid ik je met plezier bij het bereiken […]
30
jul
jul
Het toch wel redelijke fatale virus afkomstig uit de Chinese markt van Wuhan heeft de wereld doen opschrikken. Vele levens werden geëist en de gezondheid van de bevolking wereldwijd kwam verder in verdrukking. Ook wij als Innovate werden indirect getroffen door het virus en waren genoodzaakt om onze studio tijdelijk dicht te gooien. En logisch […]
24
jun
jun
Wil jij meer spiermassa? Wil je een strakker lichaam? Dan is deze blog echt iets voor jou! Wil jij meer spiermassa krijgen? Lees dan onze nieuwe blog. Hier behandelen we de basis die wij hanteren in onze studio in Goes. Liever beeld en geluid? innovatepersonaltraining · 8 tips en tricks om makkelijk meer spiermassa te […]
23
jun
jun
Wil jij rust in je hoofd? Ben je altijd maar aan het denken? Krijg je hier stress en onrust van? Lees dan onze nieuwe blog met tips en tricks. ADD, altijd denken en niet in het moment, lijstjes maken Vroeger was ik (Romeo) altijd al een denker, tot ze me de diagnose ADD gaven dacht […]
23
jun
jun
Waarom de meeste mensen hun doelen niet behalen In deze blog kun je 5 tips lezen, waarom veel mensen hun doelen niet behalen. Dit zien wij veel in onze coachingsgesprekken. Doe er je voordeel mee! 1. Denken dat je iets wil behalen, tot ze je achter komt wat je er voor moet doen. Als jij […]
22
jun
jun
Doelen behalen? 5 veel voorkomende fouten die gemaakt worden! Na jaren ervaring te hebben met doelen stellen en doelen behalen, leek het Romeo leuk om de meest voorkomende fouten eens op te sommen die hierbij komen kijken. Na jaren mensen gecoacht te hebben, ziet hij deze zaken vaak voorbij komen. Herken jij jezelf hier in? […]
18
jun
jun
4 tips om positiever te zijn en positiever in het leven te staan! Negatieve gedachtes hebben we allemaal. Ze hebben een reden. Hoe kun jij positiever zijn ? Vroeger moest ons brein ons nog beschermen tegen gevaar wat overal op de loer lag. En nu doet ons brein dat nog steeds. Over de gehele dag […]